Je schwerer die Decke, desto besser der Schlaf

Kaum zu glauben, doch wer unter chronischen Schmerzen leidet, kann unter einer schweren Bettdecke besser schlafen als unter einer leichten. Im Rahmen einer randomisierten, kontrollierten Doppelblindstudie haben chronische Schmerzpatienten Decken unterschiedlichen Gewichts (6,8 Kilogramm versus 2,2 Kilogramm) über einen Zeitraum von einer Woche getestet [1].

Das Ergebnis: Die schwerere Decke bewirkte vor allem bei sehr ängstlichen Personen ein deutlich verringertes Schmerzempfinden als die leichtere Version. Damit, so heißt es in der Zusammenfassung der Studie, steht Patienten mit chronischen Schmerzen bei der Suche nach nichtmedikamentösen Therapien eine wirksame Alternative bereit.

[1] https://www.jpain.org/article/S1526-5900(21)00313-8/pdf