Die Basis bildet eine urheimische Ernährung und ein urheimischer Lebensstil (Beachtung des eigenen Biorhythmus)
Sich Ruhe gönnen und Lärmquellen umgehen
Vermehrt Gegenspieler von Glutamat mit der Nahrung aufnehmen (u.a. in Mohn, Bärlauch Magnesium Kapseln, Brennnessel) und entsprechend auf Speisen mit Glutamat verzichten (u.a. in Fertigprodukten, asiatischem Essen und Maggi Würze)
Reiztherapie (Teuto® Wärme Auflage hinter der Ohrmuschel auftragen)
Bei Verspannungen der Hals- und Nackenmuskulatur: Massage, Teuto® Wärme Auflage
