Wenn wir unsere Gesundheit fördern wollen, indem wir uns täglich körperlich bewegen, sollten wir das an der frischen Luft tun. Das haben englische Forscher mit einer sogenannten Überkreuz-Studie (crossover study) herausgefunden. Sie verglichen gesunde Versuchsteilnehmer mit solchen, die Vorschäden durch Herzkrankheit oder Lungenschwäche hatten, und ließen sie abwechselnd im verkehrsfreien Hyde- Park und an einer vielbefahrenen Straße je fünf Kilometer gehen. Ergebnis: In der Feinstaub- und Stickstoffdioxid-Wolke wird man nachweislich kränker, in der unbelasteten Umgebung verbessern Gesunde wie Kranke ihre Fitneßwerte dauerhaft.
Respiratory and cardiovascular responses to
walking. Lancet 2018; 391: 339-49
