Dauerhaft hohes Cortisol …

… macht auch die Knochen brüchig. [16] Der beste Schutz vor Stürzen ist sinnvolle Aktivität, die das Cortisol senkt, die Muskeln kräftig erhält und die Motorik verbessert. So vermeiden wir den Muskelschwund im Alter (Sarkopenie).

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