Je sinnvoller wir unser Leben gestalten und erfahren, desto länger und gesünder leben wir. [1] Das betrifft nicht nur Diabetes (siehe Aktuelles Thema), sondern auch die allgemeine Lebenserwartung, Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems und des Verdauungstrakts. Sinnvolle Ziele zu verfolgen, das hält gesund. Aber was gibt dem Leben Sinn? Das hedonistische Hecheln nach dem nächsten Glücksmoment und dem schnellen Lustgewinn ist es nicht. [2] Vergnügungssucht, Geld und Rausch übertünchen Langeweile und Leere nur mit kurzen Spaßmomenten. Im gesundheitsförderlichen Sinn geht es um andere Dinge, das eudämonistische Wohlbefinden: Die Entwicklung der eigenen Potentiale, den Einsatz für sich selbst und andere, Aktivitäten, die uns wirklich wichtig sind und nicht nur angenehm. All das macht auch Spaß, gibt uns aber vor allem eine tiefe Befriedigung. Was ist Ihnen wichtig? Wie können Sie sich dafür einsetzen? Das herauszufinden, ist der erste Schritt zu langer Gesundheit.
[1] Alimujiang A et al.: Association Between Life Purpose and Mortality Among US Adults
Older Than 50 Years. JAMA Netw Open. 2019;2(5):e194270. doi:10.1001/jamanetworkopen.
2019.4270. [2] Huppert FA et al.: Positive health: connecting well–being with biology
359 Phil. Trans. R. Soc. Lond. B doi: 10.1098/rstb.2004.1521
